Елена Исаева

ЙогаТичер • психолог • лайф-коуч


Йога без занудства и эзотерики

Научно, понятно и с удовольствием:

дышим, думаем, двигаемся.


Тело — зеркало твоего состояния

Поэтому начинаем с него.


​Обо мне​ ​зачем тебе йога?​

Новая онлайн-группа

Живые занятия. Ноябрь — декабрь.

Одно занятие в неделю, записи и мои подсказки — чтобы ты не просто повторяла движения, а чувствовала, что меняется в теле.

Будем укреплять спину, развивать подвижность, координацию и внимание. День и время выберем вместе после набора группы.

ХОЧУ В НОВУЮ ГРУППУ

Только для тебя

Не стандартная программа для всех. Твой личный маршрут.

За этим маршрутом — 25 лет моего опыта.

Я беру в индивидуальное сопровождение лишь несколько человек одновременно — чтобы работа оставалась по-настоящему личной, а не превращалась в очередную готовую схему.

ПОСМОТРИ, КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Йога начинается с тела

А дальше — интереснее...

Можно прийти просто за лёгкой спиной и свободными плечами. А потом заметить, как ты  уже меняешь то, что давно не устраивало.

Могут случиться побочные эффекты: 

решения вдруг даются легче, а чужое мнение весит меньше

Движение меняет дыхание, внимание и состояние. А вместе с телом постепенно меняется и то, как ты реагируешь, выбираешь и действуешь.