Йога сопровождает меня больше 20 лет, 15 из них я преподаю. А ещё за мной 25 лет работы в психологии и Life Coaching.

Когда-то я разделяла эти направления. Потом заметила: люди, которые после индивидуальной работы приходили ко мне на йогу, начинали гораздо легче справляться со многими ситуациями. Не потому, что проблемы исчезали, — менялось их состояние.

Тело вообще многое сообщает раньше слов. По дыханию, движениям, напряжению в плечах и привычным позам можно увидеть, сколько человек контролирует, удерживает и продолжает нести на себе.

Когда-то я просто случайно попробовала.

Йога изменила мою жизнь и открыла возможности, о которых я даже не думала.

А что она может открыть для тебя?

Тебе не нужно быть гибким, успевать за группой или заставлять своё тело выглядеть как на картинке. Я подбираю варианты под твои возможности, состояние и задачу.

Мы дышим, думаем, двигаемся, иногда смеёмся — и постепенно тело учится жить иначе.

Я училась в России, Европе, Индии и Непале и продолжаю учиться до сих пор. Не ради очередного сертификата, а потому что тело всё ещё умеет меня удивлять.

Ответь на несколько вопросов «Зачем тебе йога?».

Я лично прочитаю твои ответы и подберу короткий урок, который стоит попробовать именно тебе.

С 2000 года я начала свою деятельность как психолог, работала индивидуально и с группами. Участвовала в различных проектах в качестве психолога-эксперта, коуча и преподавателя йоги. Есть несколько авторских тренингов и медитационных программ. Сейчас, в связи с переездом в другую страну почти полностью перешла на онлайн-формат.В 2005 году впервые пришла на урок йоги и с тех пор мы с ней неразлучны.В 2009 году меня позвали на 1-й мастер-класс по йоге, и после этого я в постоянном в поиске  новых.В 2012 году провела свой первый урок йоги и поняла, что это станет моей второй профессией.В 2017 году в первый раз провела урок йоги на немецком языке, и теперь это моя основная деятельность в Германии.В 2020 году случился первый опыт групповых занятий йогой онлайн в связи с пандемией, и теперь я уверена - буду продолжать работать и в этом формате тоже, потому что интернет и йога объединяют людей со всех концов света, и это здорово!Сегодня у меня на счету уже более 5000 проведенных уроков как с начинающими, так и с продвинутыми участникамиВ 2023 году изучала секреты йоги в Индии и Непале 

Психологическое высшее образование

Южный федеральный университет - Ростов-на-Дону, 1996 г.
Специальность - Психолог-практик, преподаватель.

Санкт-Петербургский государственный университет - Санкт-Петербург, 2009 г.
Специальность - Коуч личной эффективности - live-coach

Мой путь в йогу

2 октября 2023 г. - 12 октября 2023 г.
Непал Покхара «Pankaj Yogpeeth»
Успешно прошла йога-ретрит для преподавателей йоги в Покхаре, Непал, в школе PANKAJ YOGREETH.
Хатха-йога
Аштанга йога
Пранаяма
медитация

20.02.2023 - 01.03.2023 Индия "Pankaj Yogpeeth"                                                                                                                         

Успешно прошла ретрит для преподавателей йоги в школе

январь-май 2022  Санкт-Петербург "DO YOGA"                                                                                                                   

Сертификат "Я-ЙОГАТЕРАПЕВТ 3.0"

31.01.2021 Индия «Pankaj Yogpeeth»
Сертификат
Преподаватель йоги по направлениям - Инь-Йога, Пранаяма, Медитация - RYT 50 Yoga Alliance

22.09.2019 Германия, Штутгарт "Moveorespiro. Йога и пилатес"                                                                                    Сертификат      Преподаватель  йоги - RYT 200 Yoga Alliance                                                                                                            "Построение асан, пранайама, мантра и медитация, философия, анатомия и физиология йоги, навыки преподавания и проведения практики,  последовательности асан, использование вспомогательных материалов, способы корректировки поз учителем, пренатальная йога, восстановительная йога"

25.07.2018 Германия, Бёблинген, "Les Mills International"
Сертификат инструктора Les Mills BodyBalance

ноябрь 2016 г. Ростов-на-Дону, «Фабрика фитнеса»
Сертификат:
«Миофасциальный тренинг» Уровень 1-2

12.11.2016 г. Ростов-на-Дону, «Фабрика фитнеса»
Сертификат:
"Восстановление позвоночника (протрузии и грыжи)»

11.11.2016 г. Ростов-на-Дону, «Фабрика фитнеса»
Сертификат:
«Групповые программы. Функциональная тренировка»

30.10.2016 г. Ростов-на-Дону, «Спорт-Сити»
Сертификат:
Тренинг «Раскрытие передней поверхности тела. Внутреннее тело: Движение и восстановление».

29.10.2016 г. Ростов-на-Дону, «Йога-класс».
Сертификат:
Мастер-класс "От раджаса к осознанности; Чередование практики - раскрытие и очищение"

10.04.2016 г. Ростов-на-Дону, «Фабрика фитнеса»
Сертификат:
«Участница фитнес-конвенции «Сезоны», посетила мастер-классы международных презентаторов»

9 апреля 2016 г. Ростов-на-Дону, «Фабрика фитнеса».
Сертификат
«Функциональная тренировка Bosu»

8 апреля 2016 г. Ростов-на-Дону, «Фабрика фитнеса».
Сертификат:
Практический курс «Практические навыки преподавания групповых программ в фитнесе»

8 апреля 2016 г. Ростов-на-Дону, «Фабрика фитнеса».
Сертификат:
Функциональная тренировка с фитболом

27.07.2014 г. Москва, «Тренинговая Компания Smart to be Fit»
Сертификат:
Курс 124 часа «Анатомия, физиология, биомеханика»

7 мая 2012 г. Москва, «Академия Фитнеса».
Сертификат:
Теоретический курс «Практические навыки обучения групповым программам в фитнесе».

30.10.2010 г. Краснодар, ЮФК «Спорт-Сити».
Сертификационная программа обучения для:
«Здоровая спина - пилатес, йога, функциональный  тренинг».

25.10.2009 г. Ростов-на-Дону, ЮФК «Спорт-Сити».
Сертификационная программа обучения для:
«Учитель йоги. Общая практика. Работа с беременными. Персональная работа ".

26.04.2009 г. Москва «Yoga-Journal».
Сертификат об участии в конференции,
Йога Айенгара

20 апреля 2009 г. Москва, Спорткомплекс «Олимпийский», «World Class».
Сертификат участника
14 Международный фестиваль физкультуры и спорта