YOGA & PILATES
mal anders
Beweg dich – in Calw & online
Kluge Bewegungen.
Körper und Geist verbinden.
Ich bin Elena – seit vielen Jahren erforsche ich, was unser Körper alles lernen kann – und wie viel Spaß Bewegung machen kann.
In meinen Stunden verbinde ich Yoga, Pilates und funktionelle Übungen auf meine eigene Art.
Mal kraftvoll, mal sanft, manchmal überraschend – aber immer mit Sinn und einer guten Portion Spaß.
Mir geht es nicht um perfekte Posen.
Ich möchte dir zeigen, wie du mit neuen Bewegungen Kraft, Stabilität und Koordination entwickelst und gleichzeitig deinen Kopf in Bewegung bringst.
Yogaclass
Ein Programm. Drei Möglichkeiten.
Yoga, Pilates und abwechslungsreiche Bewegung mit mir – regelmäßig, mit viel Spaß und so, wie es in deinen Alltag passt.
Andere Angebote
Business Yoga
Bewegung und Entspannung für Unternehmen – direkt am Arbeitsplatz oder nach Feierabend.
Gemeinsam bewegen. Gemeinsam neue Energie tanken.
Persönlich
Individuelle Begleitung für dich oder euch zu zweit.
Wenn du mehr willst als ein Training nach Plan.
Yoga SPECIALS
Workshops, Programme & Retreats für besondere Erlebnisse.
Raus aus dem Alltag. Rein ins Erlebnis.
Was dich in meiner Yogaclass erwartet
Abwechslungsreiche Übungen, neue Herausforderungen und überraschende Entdeckungen.
Mal kraftvoll, mal sanft, manchmal ungewöhnlich. Wir entwickeln Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination – und bringen dabei auch unser Gehirn auf Trab.
Mit kreativen Übungen finden wir neue Wege, Asanas besser zu verstehen und zu meistern.
Jede Stunde ist anders. Und dein Körper lernt immer dazu.
Was sagen die Teilnehmer "Yogaclass mit viel Spaß"?
Gloria
...wenn Sie einmal ein paar Kurse bei ihr besucht haben, werden Sie nie mehr ohne ihr leben können. Sie macht auf eine sehr gesunde Art und Weise süchtig.
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Britta
...Schon nach der ersten Stunde bei Dir wusste ich, deine Art von Yoga - Unterricht mit präzisen Schritt für Schritt Anleitungen zu neuen und vorher für mich unerreichbaren Posen bringt mich noch einen Schritt weiter, obwohl ich schon seit über 10 Jahren Yoga praktiziere...
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Natali
...Jede Stunde ist perfekt strukturiert und bietet eine gute Balance zwischen Herausforderung und Entspannung.
Elena achtet darauf, individuelle Level, Bedürfnisse und Fähigkeiten zu berücksichtigen, was jede Yogapraxis zu einer persönlichen und bereichernden Erfahrung macht...
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Elke
...Nie hätte ich gedacht, dass ich das in meinem Alter noch hinkriege, auch weil ich zwischendurch wirklich gehandicapt war durch eine Verletzung in meinem Knie.
Aber auch das hab ich durch therapeutisches Yoga mit Elena wieder hingekriegt...
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Noch mehr von meinen Teilnehmern kannst du hier lesen
Ich lade dich ein, Teil unserer Yogaclass-Community zu werden, hier findest du Unterstützung, Inspiration und die Möglichkeit, dich in deinem eigenen Tempo weiterzuentwickeln
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