Так проходят наши онлайн-уроки!

Вы получаете четкие и простые инструкции по выполнению каждой асаны.

У каждого есть возможность выбрать подходящий ему вариант позы!
Я показываю несколько вариантов исполнения, так как

- каждый из нас уникален и имеет индивидуальное строение тела,

- независимо от уровня подготовки, наше тело чувствует и ведет себя по-разному в разное время.

Наши занятия улучшают не только тело, но и внутреннее состояние.