Business Yoga
&
Rückentraining
Direkt am Arbeitsplatz
30–75 Minuten · im Büro oder online · ohne Vorkenntnisse
Rückentraining
RÜCKENTRAINING
20–40 Minuten
Gezielte Übungen für Rücken,
Nacken und Schultern –
direkt am Arbeitsplatz.
In Arbeitskleidung · ohne Yogamatte
BUSINESS YOGA
60 Minuten · nach Feierabend
Eine gemeinsame Yogastunde auf der Matte mit Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Entspannung.
Auf der Matte · für jedes Level
YIN YOGA & STRETCHING
30–60 Minuten
Sanfte Bewegung, Dehnung und Atmung – für mehr Leichtigkeit, weniger Spannung und einen ruhigen Ausgleich zum Arbeitsalltag.
Bequeme Kleidung · für jedes Level
Was passt zu Ihrem Team?
Gerne stelle ich ein Angebot zusammen, das zu Ihrem Unternehmen, Ihrem Team und Ihrem Arbeitsalltag passt.
Was die Mitarbeiter von Wilde-IT (Ludwigsburg) dazu sagen:
Seit Ende letzten Jahres besucht uns regelmäßig Elena.
Sie bietet unseren Mitarbeitenden ein individuelles Rückentraining an.
Neben der Muskelstärkung wird viel gelacht und das tut bekanntlich auch der Seele gut.
