Yin Yoga & Stretching

Sanfte Bewegung. Tiefe Entspannung.

30–60 Minuten · im Unternehmen

Nach einem intensiven Arbeitstag braucht der Körper manchmal keine zusätzliche Anstrengung, sondern einen sanften Ausgleich.

Ruhige Dehnungen, bewusste Atmung und achtsame Bewegungen helfen, Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und zur Ruhe zu kommen.

In bequemer Kleidung · ohne Vorkenntnisse

Weniger Spannung. Mehr Leichtigkeit.

Beim Yin Yoga bleiben wir etwas länger in sanften Positionen. Beim Stretching bringen wir mit gezielten Dehnungen wieder mehr Beweglichkeit in den Körper.

Ich kombiniere beide Methoden mit Atemübungen und passe die Intensität individuell an die Teilnehmenden an.

Ohne Leistungsdruck, ohne komplizierte Asanas – dafür mit viel Aufmerksamkeit für den eigenen Körper.

Als entspannende Pause im Arbeitsalltag oder als Ausgleich nach Feierabend. 

Termine und Uhrzeiten nach Vereinbarung.

Preise & Konditionen

Yin Yoga & Stretching 

30 Minuten

Bis 10 Teilnehmer: 85 € pro Termin
Ab 11 Teilnehmern: 110 € pro Termin

Yin Yoga & Stretching 

60 Minuten

Bis 10 Teilnehmer: 120 € pro Termin
Ab 11 Teilnehmern: 150 € pro Termin

Fahrtkosten: abhängig von der Entfernung.

Termine, Uhrzeiten und Häufigkeit der Kurse nach Vereinbarung. Gerne gehe ich auch auf Ihre Wünsche und Vorschläge ein.

Sie suchen eher eine gemeinsame Yogastunde oder eine sanfte Entspannungseinheit für Ihr Team?
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