So sieht unser Online-Unterricht aus!
Ihr bekommt konkrete und einfache Anweisungen über die Ausübung jeder Asana.
Jeder hat die Möglichkeit die für ihn passende Variante der Stellung auszusuchen.
Ich zeige mehrere Optionen der Ausübung, denn:
⁃ jeder von uns ist ein Unikat und hat somit einen individuellen Körperbau
⁃ unabhängig davon ob Anfänger oder Fortgeschritten, fühlt und benimmt sich unser Körper zu verschiedenen Zeiten unterschiedlich
