Eine Haltung, in der es unmöglich ist, die Anspannung aufrechtzuerhalten, und die Atmung leicht und entspannt verläuft.
10 Min
Während der Bewegung achten wir nicht auf unsere Atmung, sondern konzentrieren uns mehr auf die Haltung selbst. Zu Unrecht. Die Atmung ist ein wichtiges Instrument zur Verbesserung der Form.