Leichte Praxis zur Dehnung der Wirbelsäule
10 Min
In dieser Lektion geht es darum, wie das äußere Gleichgewicht vom inneren abhängt.
20 Min
Wir lernen, während der Bewegung das Gleichgewicht zu halten
50 Min
Übungen zur Stärkung der Beinmuskulatur
50 Min
Mit leichten Schritten zu komplexen Gleichgewichten
50 Min
Wenn du innere Ruhe findest möchtest, und
Selbstvertrauen, dann ist diese Stunde genau das Richtige für dich