Man muss nicht schwitzen und Bauchmuskeln trainieren, um einen flachen Bauch zu bekommen. Schau dir diese leichten Übungen zum Straffen des Unterbauchs an.
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Yoga-Asanas, die den Bauch stärken und ihn ohne Kraftübungen flach machen
30 Min
Der Bauch ist an fast allen Positionen beteiligt. Wir lernen, während der Bewegungen richtig mit dem Bauch zu atmen.