FLEX TEST

Измерь гибкость своего позвоночника, пройдя несложный тест

В нём не будет никаких нудных анкет, вам нужно будет  посмотреть одно коротенькое видео с вариантами выполнения и повторить

После чего вы получите ссылку на урок йоги 

!!! подобранный специально для вас!!! 

и узнаете в каких местах хорошо подтянуть или укрепить, в каких - наоборот, расслабить, 

куда и как конкретно вам приложить усилия, 

чтобы ваше любимое тело, долгие годы 

- терпевшее неудобные позы на работе или даже дома, 

- перенапряженное от чрезмерной ответственности,

- забитое блоками и зажимами от эмоциональных потрясений,

вернулось, наконец, к своим базовым настройкам

 и 

продолжало совершенствоваться день за днем

Сколько это стоит? 

Вообще стоимость такой диагностической сессии составляет от 50 до 150 €.
но сейчас для вас это совершенно

БЕСПЛАТНО

Приступаем!

Для лентяев: Просто смотри на мои фото внизу и делай также. 

Попробуй просидеть в доступном для тебя варианте 5 долгих глубоких дыханий.

Для тех, кто хочет более точный результат теста: открывай видео на Youtube с подробным описанием выполнения.

Не забудь прочитать инструкции под видео

Ура, у тебя все получилось! 

А теперь напиши мне - какие новые ощущения случились в твоем теле. 

Вот здесь

или пиши в Директ

Instagram - @elena_i_yogaclass

ПОЯСНИЦА - если при выполнении у тебя возникли боли или дискомфортные ощущения в пояснице

ЛОПАТКИ - если у тебя возникли странные ощущения в верхней части спины

ПЛЕЧИ - если чувствуешь перенапряжение в плечах

ШЕЯ - если появилось сильное напряжение в шее

и я пришлю тебе видеоурок, который поможет с этим справиться