Тест на королевскую Осанку

Измерь гибкость своего позвоночника, пройдя несложный тест

В нём не будет никаких нудных анкет, вам нужно будет посмотреть одно коротенькое видео с вариантами выполнения и повторить

После чего вы получите ссылку на урок йоги

!!! подобранный специально для вас!!!

и узнаете в каких местах хорошо подтянуть или укрепить, в каких - наоборот, расслабить,

куда и как конкретно вам приложить усилия,

чтобы ваше любимое тело, долгие годы

- терпевшее неудобные позы на работе или даже дома,

- перенапряженное от чрезмерной ответственности,

- забитое блоками и зажимами от эмоциональных потрясений,

вернулось, наконец, к своим базовым настройкам

и

продолжало совершенствоваться день за днем

Сколько это стоит?

Вообще стоимость такой диагностической сессии составляет от 50 до 150 €.
но сейчас для вас это совершенно

БЕСПЛАТНО

Приступаем!

Для лентяев: Просто смотри на мои фото внизу и делай также.

Попробуй просидеть в доступном для тебя варианте 5 долгих глубоких дыханий.

Для тех, кто хочет более точный результат теста: открывай видео на Youtube с подробным описанием выполнения.

FLEX TEST

Не забудь прочитать инструкции под видео

Ура, у тебя все получилось!

А теперь напиши мне - какие новые ощущения случились в твоем теле.

Вот здесь

или пиши в Директ

Instagram - @elena_i_yogaclass

ПОЯСНИЦА - если при выполнении у тебя возникли боли или дискомфортные ощущения в пояснице

ЛОПАТКИ - если у тебя возникли странные ощущения в верхней части спины

ПЛЕЧИ - если чувствуешь перенапряжение в плечах

ШЕЯ - если появилось сильное напряжение в шее