Tarif „Sanft & Sicher“
Was dich im Club erwartet
Einfache Übungen mit Grundkenntnissen des Yoga:
– Einsatz der Atmung als Instrument zur Regulierung von Körper und Geist
- Übungen zur Muskelstärkung und Entspannung
- Entlastung von Rücken, Nacken und Schultern
Für wen ist es geeignet?
- für jedes Fitnessniveau
- für jedes Alter
Welche Ergebnisse sind zu erwarten?
- vor allem ein stabiler Energieschub
- große Zeitersparnis – kein Wegfall zum Studio erforderlich
- Ruhe und Wohlbefinden
- als Bonus – gute Laune bei regelmäßigen Trainingseinheiten