Ich freue mich sehr, dich in deinem persönlichen Bereich mit Zugang zum Tarif
„Sanft & Sicher“
begrüßen zu dürfen!

Ich habe dir hier leichte und effektive Übungen zusammengestellt.

Mit ein wenig Regelmäßigkeit schenken sie dir ein besseres Wohlbefinden und ein entspanntes Körpergefühl.

YOGA-GRUNDLAGEN

Bevor du mit Yoga beginnst

ALLES, WAS DU ALS EINSTEIGER WISSEN MUSST

yoga-grundlagen

5 Videos 10-30 min

Rücken, Schultern

Wenn der Rücken vom unbequemen und langen Sitzen müde ist

rucken-schultern

12 Vides 10-30 min