YOGA-GRUNDLAGEN
Bevor du mit Yoga beginns
ALLES, WAS DU ALS EINSTEIGER WISSEN MUSST
Du möchtest mit Yoga anfangen, bist dir aber nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist?
Keine Sorge!
In diesen fünf Lektionen lernst du die wichtigsten Basics, damit du dich von Anfang an sicher und wohlfühlst.
Was erwartet dich?
5 Video-Unterrichtsstunden 10-20 min
die dich in Yoga verlieben lassen und dir neue Möglichkeiten eröffnen, deine körperliche und
emotionale Verfassung weiter zu entwickeln
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Yoga - wozu eigentlich?
Zuerst eine kleine Überraschung - ein einfacher, angenehmer Test.
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Die richtige Atmung – warum sie so wichtig ist und wie sie dir hilft.
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Hilfsmittel in der Yoga-Praxis – Blöcke, Gurte & Co. sinnvoll nutzen.
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Entspannung am Ende genauso wichtig ist wie die Bewegung.
Mit diesem Kurs startest du entspannt und selbstbewusst in deine Yoga-Reise!
Preise
13 Euro
Melde dich jetzt an und leg los!